5일차 다이어트 기록

안녕하세요 듀모입니다.

오늘은 기분좋게 하루를 보낼수 있을것 같아요~

왜냐면 내일 일요일이거든요 ㅎㅎㅎㅎ

일요일은.. 뭐 하나는 먹을수 있으니까요~

5일동안 하는 디톡스 채소주스였는데 오늘부터는 좀 나눠서 먹어보려고 합니다.

배가 안고프면 안먹을꺼고 주스대신 고구마나 삶은계란으로 대체하는 형식으로~

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5일차 하루식단

아침에 백점이 첫분유 주기전에 물한잔 마시고

7시 채소주스 한팩 (90 칼로리)

9시 칼슘+비타민d+비타민k

1시 계란흰자(15 칼로리)

2시 셀레늄 아연

4시 고구마반쪽 (100 칼로리)

7시 채소주스 한팩 (80 칼로리)

9시 마그네슘

총 295 칼로리

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오늘은 0.3키로 빠진상태로 출발했어요.

빠지긴 빠지는구나..조금씩이라두...

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물을 자주 마셔야하는데.. 이상하게 제가 물을 잘 안먹더라구요..

그래도 아침에 일어나서 공복에 한잔하려고 노력하고 있습니다.

체중이 빨리 감소해야 스트레칭도 자전거도 탈수 있으니..

부지런히 빠져라~~ 빠져라~~^^