Hola queridos amigos espero estén muy bien y tengan un excelente día lleno de alegría y felicidad.

---

Hoy les voy a contar sobre el día martes y miércoles de entrenamientos con los muchachos, bueno fueron unos días llenos de cansancio y de enseñanzas.

Martes

Iniciamos nuestro día muy temprano, yo al despertar fui a hacer mi aseó personal y a desayunar, luego de haber hecho esas cosas acomode la cama y fui a revisar steemit rápido, al rato llego @yosmaiquel06 y preparamos el bolso con las cosas de entrenar y nos pusimos a esperar a @manuelito16 y cuando llegó nos fuimos al estadio y como siempre hablando para que se hiciera más rápido.

Allí al llegar nos pusimos a hacer unas series de ejercicios de calentamiento eran muchos ejercicios eso era lo bueno íbamos a quedar cansados jeje, después de unos 20 minutos terminamos de hacer los calentamientos y hicimos unos sprinter para terminar de calentar bien, ya le dijimos a Manuel que nos lanzará unos roletazos y elevados para terminar de entrenar.

miércoles

Igualmente me levanté temprano y fue realice mis cosas rápidamente para estar preparado cuando llegar los muchachos de nuevo, ya que me había levantado un poco tarde jeje pero igual ya cuendo estaba desayunando llegaron los pibes y nos fuimos al parque que queda por mi casa para hacer unos ejercicios para las piernas.

Al llegar al lugar donde íbamos a entrenar calentamos las piernas hicimos varias series combinadas de ejercicios y luego empezamos a entrenar como es, queremos agarrar más fuerza en las piernas para poder correr más rápido y también desarrollar los músculos de las piernas, al final quedamos muy cansados ya que estábamos realizando todos esos ejercicios en una subida ya que así pegan más y hay resultados más rápido.

Muchas gracias por leer mi publicación y llegar hasta aqui.

---

---

SOY @MIGUE14 un blogguer apasionado por steemit y por los deportes y la fotografia, conozca mas de mi en"This is me"- Logro 1