Hola recibe la cordial Bienvenida al concurso.

la verdad me encantó que hayas comenzado hablando acerca del calentamiento, porque es esencial antes de cualquier ejercicio.

Las flexiones de pecho son indispensables hacerlas en los entrenamientos, hay que tener fuerza en el tren superior, a mi me cuesta un poco, pero tú lo haces muy bien, aplicas una buena técnica y lo más importe es que sus beneficios son excelentes para ambos sexos.

Participante 1.