[카카생각] 260611 _ 나쁜습관 , 좋은습관

나쁜 습관은 재밌고 편하고 쉽다.
그래서 금방 습관이 된다.
야식 먹기, 운동 미루기, SNS 하루 종일 보기,
쇼츠 보면서 잠들기, 소파에서 종일 뒹굴기, 수다 떨기…
지금은 별거 아닌 것 같지만 몇 달만 지나면
몸도 마음도 서서히 망가진다.
그리고 다시 정상으로 돌아가려면
엄청 오랜 시간이 걸리고 고통스럽다.
나쁜 습관은 시간이 흐를수록 아주 혹독한 대가를 치르게 한다.

좋은 습관은 반대로 어렵고 힘들고 오래 걸린다.
하지만 오랜 시간이 지나면 그 보답이
생각보다 엄청 크게 돌아온다.
좋은 습관이 제대로 자리 잡는 순간
예전처럼 나쁜 습관이 재밌고 쉽고 편하게 느껴지지 않는다.
저절로 멀어지게 된다.

결국 삶은 습관이 만든다.
본인이 지금 결정해야 한다.

잘한 일 : 조금 여유있게 그리고 원칙대로..

감사한 일 : 내어주겠다고 마음 먹고 더 받는법을 배웠다.