걷기👣

건강유튜버로 3년이라는 시간을 보내며
이것 저것 다양한 것들을 참 많이 시도해봤는데
그중 모두에게 가장 먼저 추천하고 싶은 것은
👣걷기👣입니다!

6월은 원고 마감도 그렇고 여러모로
시간에 쫓겨 사는 바람에 230km 밖에 걷지 못했지만,
7-8월은 조금 더 ‘천천히’ 살아가는
연습을 해보려구요🌿
(성격 급한 저에게 제일 어려운 숙제에요)

오늘 간만에 몸이 찌뿌둥해서
아이들 등원시키고 걷고 또 걸었더니
길가에 예쁜 꽃도 발견하고
몸도 마음도 한결 가벼워졌습니다✨

‘몸건강과 정신건강’
어디서부터 시작해야할지 막막하다면
일단 걸어보세요👣
걷다보면 많은 부분이 해결될거에요🌿