Gracias por todos esos consejos amiga @udyliciouz, los tomaré en cuenta para tener una optima salud.
Estoy muy de acuerdo cuando dices que el ejercicio regular reduce la depresión, yo misma lo he experimentado, una se siente bien, ágil, fantástica, como nueva. Realmente hacer ejercicios relaja muchísimo.
Gracias por tu explicativa publicación.
Saludos