Gran verdad en esta afirmación que compartes en tu publicación. Llevar un estilo de vida saludable es garantía de que el médico se mantendrá alejado, ya que la vida saludable te permite tener una alimentación balanceada con ejercicio, lo que te permite tener un cuerpo y mente serenos sin padecer continuamente algunas enfermedades, lo que ayuda a mantener alejadas las visitas al médico.

Los hábitos que mencionas para mantenerte sano, los comparto en gran medida, ya que una alimentación sana, equilibrada en vitaminas, propicia un cuerpo sano y enérgico. De igual manera, una mente sana y fortalecida se logra leyendo buenos libros y escuchando música que agrada y estimula a llevar una vida saludable como lo es la concentración que genera la práctica del Yoga...

Descubriste el Yoga a través de una amiga hace 5 años que te lo enseñó y te permitió obtener importantes beneficios de concentración y relajación para tu cuerpo, mente y alma. Todo esto es interesante porque contribuye a la salud integral del cuerpo y permite alejar las consultas médicas.

Gracias por compartir tu experiencia con el tema de este reto.

Feliz y bendecido día.

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