@rosselena, siempre se aprende algo leyendo las publicaciones de los amigos de la comunidad, hoy para empezar sé de dónde viene ese proverbio de "una manzana al día mantiene alejado al médico".

Tanto manzanas como frutas, verdura y vegetales son alimentos que contienen nutrientes indispensables para mantener una buena salud.

Lo que mantendrá alejado al médico y a las enfermedades de nuestra vida.

Por supuesto por ley natural siempre alguna afección de salud tendremos, pero nuestro cuerpo y nuestro sistema inmunológico estará fuerte y podremos salir mejor librado de esa enfermedad.

Qué bueno que tu esposo esté a tu lado incentivándote para que realices por lo menos tu caminata diaria.

Eso aunado a una alimentación saludable, agregará años a tu vida los cuales podrás disfrutar plenamente ya que tendrás una salud integral tanto física como mental.

Cuatro sencillos hábitos que nombran pero de una gran importancia.

Los hábitos saludables que tengamos en nuestra vida, son los que nos permitirán tener una vida más longeva y plena.

Gracias por la invitación me despido deseando tengas un excelente día.