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RE: Desafío Deportivo - Semana #22 || Mi rutina de ejercicios.
Hermano gracias poco apoco, una pregunta hermano uno puede repetir ejercicio de una semana y otra, porque más que todos esos son los que estoy practicando para no hacer otros más profundo, a consejame que hago? Buenas tarde hermano.
@williang, hermano porsupuesto que puedes repetirlos por lo menos el troter es indispensable y los ejercicio de estiramiento igualmente.
Lo importante es la frecuencia con qué los haga las flexiones de pecho son muy buena para tomar fuerza en los brazos.
Has los ejercicios que te permita tu cuerpo no vayas a forzarte ya que te puedes lesionar.
Eso es poco a poco como te dije y lo importante es que no dejes de realizar tus ejercicios.
Deseo pases un feliz fin de semana Dios te bendiga hermano.