Hola amigo @jotatrading
Eres bueno enseñando ejercicios. Esos vídeos me encantaron, por los momentos no te puedo acompañar realizándolos. Aunque en las mañana hago unos acostada de la bicicleta para quitarme el dolor de las caderas.

De verdad que fué bueno leer tu contenido, sigue así y suerte en el deporte.
Dios bendiga.🤗❤️