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RE: Desafío semanal DEPORTIVO #SV-SPORT #70- Rutinas de piernas, rodillas y brazos.
Saludos amiga @quiaratiby, yo te recomendaría para potenciar esta magnífica rutina que hagas por cada ejercicio unas 4 series de 10 o 12 repeticiones, veras lo bueno que es para fortalecer.
Hasta pronto, excelente rutina.
Hola amiga feliz día gracias por tus recomendaciones síii voy poco a poco porque no son fáciles por mis problema de fibromialgia y las dolencias de rodillas pero si me ayudan a fortalecer saludos y bendiciones un abrazo.