_{Piernas y brazos}

Hola mis cariñosos y sinceros saludos a todos los amigos de steem venezuela muy especial a mi estimado amigo @albenis

Me place en participar en este fabuloso reto de deporte a mi en lo personal me encanta, todo lo que se refiera a ejercicios ahí estoy yo jeje

Hoy para variar un poco la rutina de mis ejercicios diarios, me fui al cvn, este queda muy cerca de mi casa, pero a este ahora le llaman desarrollo Social.
Cuando llegue lo primero que hice por lógica fue saludadar con los buenos dlas. A las personas que ya se encontraban allí realizando sus rutinas de ejercicios.

_{Parte de el cvn}

Luego de darle varias vueltas a la instalación del mismo ya saben, para el calentamiento habitual

_{Mi calentamiento}

Después me subí en algunos aparatos, pues en su mayoría no sirven, pienso que son las mismas personas que los dañan o por lo menos no lo
s cuidan y aparté los endes no le hacen sus debidos mantenimiento 🥴

Luego me monte en la caminadora o algo parecido, ahí ejercitamos varias partes del cuerpo, brazos, espalda, glúteos, pero sobre todo las piernas.

Luego me monte en un aparato en dónde trabajan espalda, cintura, piernas, pero sobre todo lo brazos

En otro aparato en donde se trabaja glúteos, cintura, pero más aún piernas y brazos.

_{Un Collage en las maquinas}

Con gusto invito a @pelon - @@@quiaratiby - @ninfa18

Gracias por leer mi publicación 🤗