Buenas y excelente día tengan todos mis amigos de la comunidad steem Venezuela muy especial a mi querido amigo @albenis quien auspicia tan grandioso concurso claro como todos .
Esta semana nos vuelve a deleitar con otro concepto de ejercicios, pues solo el sabe cómo mantenernos física e espiritualmente bien.
El tiene toda la razón del mundo, pues las personas que estamos a diario actuvas, nos sentimos mucho mejor que las personas sedentarias.
Bueno yo por ejemplo me activo todos los días.
No importa la edad, pero todos tenemos que apartar un tiempo, sobre todo si es para nuestra salud y más rápido tenemos que ponerde nuestra parte.

Hoy les traigo unos nuevos ejercicios que realice en el cuarto de mi casa, sobre todo brazos y piernas🤸pues en el cvn que pensaba ir los fines de semana no lo abren.
Auque no importa donde nos ejercitamos, el hacerlo es lo importante y lo primordial.🏃
Así que adelante amigos...

Estás fotos fueron tomadas con mi celular Yezz go1. Por mi nietica Sorely.