Saludos mi estimado amigo will08, gracias por tu invitación al desafío semanal deportivo.

Ya en estos 5 meses desdeiqe iniciaste has avanzado y aprendido como hacer los entrenamientos de los músculos, el consejo que nos compartes de estirar los músculos haciendo cardio es muy recomendable.

Sigue en tu ejercicio amigo, que son bueno para tí desarrollo y crecimiento. Éxito en tu participación y los buenos deseos para tí compañero.