Exelente participación mi estimado amigo deseo que tengas mucha suerte y éxitos en el concurso.

No hay nada mejor que hacer flexiones de pecho al aire libre lo importante de eso que lo único que tenemos que tener en otro propio cuerpo que es nuestro peso siempre cuando tengamos la gana el deseo hacer lo basta con tomarse unos minuto y hacerlo.

Las poces para el estiramiento y elongación de los músculos que has hecho son ideal para ir preparando el cuerpo para un ejercicio más pesado porque acondicionan el mismo a una eventual tonificación de brazo y cuerpo en general.

Saludos y bendiciones.