Hola @hiranytc. Veo que estas dejando el habito de fumar, y eso te produce ansiedad. Bueno, algo importante que debes tener en cuenta es que para sobrellevar la ansiedad puedes cambiar un hábito por otro, por ejemplo algunos comen chicle, o agarran algo para tenerlo entre las manos por ejemplo esas peloticas de goma para ejercitar las manos que antes vendia en locatel, tu tienes que ver que te puede servir, que no sea comer jajaja. También puedes aprender a relajarte haciendo respiraciones, eso te puede ayuda.

Bueno y espero que tengas éxito en este cambio de hábito, no te rindas, tu puedes hacerlo. Saludos y bendiciones para ti 😊🌻