Hola amigo, es excelente que empieces a hacer ejercicios por tu bienestar, eso te ayudará mucho, te sugiero que a tu rutina le agregues algo de cardio, puede ser 30 minutos de caminata, eso ayudara mucho a tu capacidad pulmonar. Y si lo haces con @anasuleidy mejor para ambos.
Saludos amigo, mucho éxito en tu plan.