Hola amiga te felicito por la rutina que realizas en el gimnasio. Es ideal trabajar con pesas y planificar se diariamente en trabajar cada uno de los músculos del cuerpo de esta forma se puede descansar las horas suficientes para que estos músculos crezcan mientras se ejercitan sucesivamente cada grupo de ellos. muy detallado el paso a paso y el tiempo de descanso que debemos tomar en cuenta entre cada ejercicio.