Saludos queridos amigos de Steem Venezuela, es un placer presentarles mi participación esta tercera semana de Desafíos de los Steemit Engagement Challenge en la cual nos invitan a mostrarle nuestro lado deportivo. Antes de continuar quiero invitar a participar a mis amigas: @dilialy, @nadiaturrina y @marito74. Les comparto el Link para que conozcan las pautas a segur:

Les cuento que cerca de mi casa se encuentra un pequeño complejo deportivo el cual funciona desde hace muchos años, allí se reúnen tanto adultos como niños pues practican varias disciplinas deportivas tales como: karate, boxeo, fútbol, básquet, defensa personal, bailoterapia y clases de aerobics, entre otras, también hay quienes van a correr o usar las maquinas y barras que están en las instalaciones.

Por mi parte, me gusta asistir a caminar y trotar media hora antes que inicie la clase a aerobics, es decir, llegó a las 5:30 de la tarde y doy varias vueltas en el lugar alternando entre caminatas a paso rápido y troto algunos tramos, a medida de mis posibilidades, esto lo hago hasta las 6.

Las clases de aerobics son los días: lunes, miércoles y viernes, son totalmente gratuitas, así que luego de trotar me incorporo a la clase de aerobics, cada día es un instructor distinto pero todos son muy buenos en lo hacen, te animan a realizar la clase completa la cual dura 1 hora exactamente. Les mostraré fotos de 2 días distintos.

Por lo general cuando voy a estas clases dejo el teléfono en casa pues quiero dedicar mi completa atención a los ejercicios, sin embargo, estos días me lo llevé y le pedí el favor a una vecina que me tomara las fotos. Trato de disfrutar al máximo la hora y media que dedico a realizar estas actividades deportivas.

Como sabemos el deporte trae consigo grandes beneficios a nuestra salud física y mental, además de la energía que se puede sentir en el ambiente cuando voy a este sitio es muy agradable, todos están enfocado en realizar sus actividades y de dar lo mejor de sí.

Los días martes y jueves dan clases de bailoterapia, pero personalmente me gustan más las clases de aerobics que las de bailoterapia ya que siento que tienen más impacto, así que los días martes y jueves como no dan aerobics, realizo mi caminata de media hora y hago un poco de ejercicios en las máquinas que están disponibles en este lugar.

Lo que más disfruto sin duda son las clases de aerobics, pues los instructores van realizando pasos con los que arman un rutina que debemos seguir así que también ejercitamos la atención, la concentración y la memoria, es muy satisfactorio aunque termine empapada en sudor. 🤣🤣🤣

Esta actividad deportiva es un momento de escape, de satisfacción y que me dedico sólo a mi, me agrada mucho realizarla, es desestresante, te hace sentir más llena de energía... Es un regalo que me doy, ese tiempo que dedico a cuidar mi cuerpo es muy valioso y una hermosa manera de demostrar amor por mi.

Bueno queridos amigos, hasta aquí ha llegado mi participación esperando que haya sido de su completo agrado, fue un placer dejarles conocer un poco más de mi. Me despido deseando muchos éxitos y prosperidad para quienes hacemos vida en esta hermosa plataforma. 🤗

𝓝𝓸𝓽𝓪𝓼:

• Todas las fotografías son mi propiedad editadas en PicsArt.
  

• Estoy participando en el #club100, con el ánimo y la determinación de crecer. 🙌

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