Desafió semanal DEPORTIVO #SV-SPORT #"mis ejercicios con pesas"

Hola mis apreciados amigos de Steem Venezuela, espero que esten bien 🤗 por aqui les estaré dejando mi participación 🏋‍♀️.

_empezandito

Antes de hacer mi rutina hago un poco de calentamiento para el cuerpo no este tan frio para cuándo hago los otros ejercicios.
Aqui empiezo con mi rutina de piernas, lo hago en cuatro pasos, cada una es de quince veces y luego descanso por treinta segundos. Empiezo con solo un disco para ir agarrando un poco de fuerza.

_{mi primera rutina}

Jajajajaja por aqui tengo una compañerita que esta a mi lado y solo lo que hace es mirarme, asi no me siento tan sola. Es muy linda mi amiguita 💕 .

_{mi compañerita}

Sigo con mi otra rutina de espalda, tambien hago las misma de quince veces, mis rutinas son mas que todo para ganar masa muscular y para sentirme bien y activa. Los ejercicios son muy buenos para nuestra salud.

_{mi segunda rutina}

Aqui estoy con mi rutina de brazos, lo hago para que tener los brazos un poco mas con forma, para que no se me vean tan delgados jejeje 🙈 y es igual las quince veces y les cuento no es facil pero eso no me desanima 🤗.

_{tercera rutina}

Bueno amigos me despido espero les gusten mis rutinas y pronto vuelvo a estar con ustedes con mas de mis rutinas. Agradecida por su apoyo.

Las fotos fueron tomadas con mi telefono Samsung A23

Invito a mis amigos para que se animen un rato a entrenar @albenis @jennarg @anvasim