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RE: Desafío DEPORTIVO #SV-SPORT semana #81/ ejercicios isométricos ideal para las personas mayores.
Que buena rutina de ejercicios, ideal para las personas mayores, que con su avanzada edad necesitan mantenerse en movimiento para que sus articulaciones y músculos se fortalezcan.
Saludos 🤗
Hola amiga así es, esta rutina es ideal para las personas mayores o los que se están iniciando en la práctica de alguna rutina. lo mejor es que podemos utilizar cualquier cosa que tengamos en casa sin necesidad de ir a un gimnasio ya que no todas las personas tenemos las condiciones económicas para hacerlo.
Gracias por tu visita Y por leer que tengas un excelente día amiga.