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RE: Desafío semanal DEPORTIVO #SV-SPORT #53 | Ejercicios con pesas | @haidee
@haidee, ese parquecito tiene un ambiente muy agradable ideal para realizar ejercicio y relajarse.
Buen comienzo con un trote de 15 minutos realizar ese tipo de ejercicio es muy bueno para aumentar nuestra resistencia cardio pulmonar.
Como digo en mi diario ese uno de mis ejercicios preferido.
Ese rodillo de hierro me gustaría tenerlo cerca de mí para trabajar los cuatrices que son los músculos que están en la parte delantera de la pierna.
Además que es el músculo más fuerte que tenemos en nuestro cuerpo.
Excelente tu rutina de ejercicio Te felicito.
Me despido deseando tengas un feliz día
Hola amigo, si el parque es bueno tiene de todo un poquito, esta dentro de una urbanización y es bueno para relajarse.
Para trotar es muy bueno porque tiene bastante árboles que nos protegen del sol.
El rodillo es muy bueno vas tener tener que hacerte unos de cemento jejejeje....
Fíjate que no sabía, que los cuadricep son los músculos más fuertes que tenemos en nuestro cuerpo, siempre aprendemos algo nuevo.
Amigo gracias por tu apoyo y comentarios deseo que tengas un feliz y bonito día.