@ajegena, amigo el dar esos altos requiere de mucha resistencia y estar en buenas condiciones físicas eso ayuda a fortalecer las piernas y los pulmones.

48 flexiones de pecho es una buena cantidad, no lograste llegar a la 60 cómo estás acostumbrado eso debido a que el cuerpo no tiene las mismas energías todos los días.

Igual es una buena cantidad de flexiones la que hiciste.

Tu ejercicio de la cuarta fotografía no facil realizarlo como dices tú, Si no tienes cuidado puedes tener un accidente.

Jajaja me recordaste a la película El exorcista esa posición indica que tienes una gran flexibilidad en el cuerpo.

Veo tienes una gran voluntad y ganas de hacer ejercicio. Te felicito.

Gracias por apoyar el desafío deportivo semanal.