@williang, eso es lo importancia mi querido hermano del está motivado para realizar ejercicio y mantenerte en forma.

Que ni la lluvia te detiene te reinventas y busca la manera de hacer tus ejercicios sea al aire libre o bajo techo.

Yo cuando vivía en una casa y llovía utilizaba la cuerda, hoy en día tengo la ventaja de que tengo 6 pisos para subirlo trotando.

La cuerda es muy buena además de fortalecer el corazón y los pulmones también ayuda a tener una mejor coordinación.

Cada uno de los ejercicios que hiciste son ideales para mantenerte en forma tanto los ejercicios de flexibilidad como el isométrico al utilizar el mecate sostenido a la columna para fortalecerte.

Gracias por apoyar el desafío deportivo semanal.