@gust.art, importante la recomendacion que nos ofreses sobre que antes de empezar a realizar ejercicios primero se debe realizar un chequeo médico.

Además de llevar una alimentación esquilibrada y empensar con ejercicios de baja intensidad.

Entre otra recomendaciónes.

Empesaste con buen pie realizando tus ejercicios en ese hermoso parque rodeado de árboles me parese que es el parque los Caobos.

15 minutos de trote además de tus ejercicios fue un buen comienzo ya que asi te quedaran energías para continuar y hacer tu rutina regularmente.

Gracias por apoyar el desafío deportivo semanal.

Me despido deseando tengas un excelente día.