@eugenia, muy puntual en tus ejercicios y en la publicación.

Eres muy organizada, tienes una rutina de ejercicios acordé a tus posibilidades si no la haces en casa la haces en otro sitio.

El apoyo de brazos con cuerpo extendido muy bueno para los abdominales, algunos lo llaman plancha para la región abdominal.

El último ejercicios es muy bueno para lograr mas elasticidad en el cuerpo, ay que realizarlo lentamente tratando de mantener unos segundos la postura.

Me alegra ver la motivación que tienes para realizar tus ejercicios. Te felicito