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RE: Concurso #4 "Fin de semana deportivo #FS- Deportivo. ¿Que estas haciendo por tú salud? #Club5050 Cardio, Abdominales.
@norat23, amiga te felicito por tu animo y por la motivación que tienes para hacer tus ejercicios y despejas el espacio de tu sala para realizar tu entrenamiento eso es muy meritorio.
Además que 45 minutos de cardio es un buen tiempo para mantener y fortalecer tu capacidad cardiorespiratoria.
Tu rutina de abdominales variada he ideal para fortalecer la región abdominar que combinada con cardio te ayudaran a bajar la grasa abdominal.
Los ejercicio que realizaste al final son estiramiento ideales antes de empesar y al
terminar tu rutina de ejercicios.
Me alegra tu actitud para mantenerte en forma.
Te mando un fuerte abrazo mi querida amiga.
Dios te bendiga.
Gracias amigo, como lo dije en mi primera participación lo que deseo es bajar un poco el abdomen, y el ejercicio también nos ayuda a olvidar los problemas de nuestro alrededor o del dia a dia.
Saludos y bendiciones para ti tambien.