@desireepadrino, muy buen ejercicio para calentar y acelerar el ritmo cardíaco, aunque un poco peligroso la escaleras soy muy inquinadas.

Que bueno qué tengas esa maquina para abdominales en casa con ella se trabaja intensamente la region abdominal.

Una rutina de ejercicios muy variada y dónde trabajaste los grupos musculares mas importes del cuerpo te felicito.

Gracias por participar en el fin de semana deportivo.

Me despido deseando tengas un lindo día y que Dios te bendiga.