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RE: Concurso: Fin de semana deportivo ¿Que estas haciendo por tú salud? Ejercicios y buena alimentacion saludable @miguelito80
@miguelito80, muy importante que lleves un estilo de vida mas sanos, después de tu problema de salud llevando una alimentación saludable y realizando ejercicios.
Amigo tu rutina de ejercicios veo que es muy completa empesando con tu calentamiento el cual es muy importante realizar ante de hacer tus ejercicios.
Ademas que veo trabajas la mayorias de los músculos de una manera razonable y efectiva.
Y muy buenas tu recomendaciones sobre mantenerse hidratado y tener una alimentación sana, yo particularmente no consumo ninguno de los productos que nombras.
Gracias por tu apoyo y participacion en el fin de semana deportivo.
Te mando un abrazo deseando tengas un lindo día.
Hola amigo @albenis, gracias por la validación de mi participación, es muy acertada la rutina de ejercicios para estar en forma y mantenerme saludable después de ese problema de salud que tuve, me ha ayudado mucho, en mis mañanas realizo mis ejercicios y luego cumplo con las demás labores, que bien que esos alimentos que no consumo también no los consumas por razones de salud, me caen mal y así evito las futuras hemorragias o problemas digestivos, gracias mi amigo por traer este saludable concurso, Dios te bendiga!