_{Imagen: @lanzjoseg.}

🪴 CILANTRO 🪴

El CILANTRO es un buen Antiinflamatorio, tiene propiedades Antisépticas (bloquea la proliferación de microorganismos), es Diurético y muy rico en Vitamina C y K, Sodio, Potasio, Hidratos de Carbono y Proteínas.

🪴 Contiene un 20% de Aceites Esenciales, puesto que actúa sobre el Sistema Digestivo facilitando la Digestión y aliviando el Estreñimiento, también es eficaz contra Cólicos y Flatulencias.

🪴 Del Cilantro se aprovechan las hojas y las semillas, en grano o molidas. En ambos casos se caracteriza por tener un sabor cítrico, próximo a la piel de naranja, más pronunciado en el caso de las semillas.

🍃 PEREJIL 🍃

El PEREJIL es una planta que se utiliza tanto en la cocina como en la medicina natural, siempre fresca para conservar sus propiedades, con múltiples beneficios para la salud.

🍃 Gracias a su alto contenido en Fibra, regula de forma natural el Tránsito Intestinal.

🍃 Contiene **Vitamina C, Luteolina, Hierro, Zinc y Potasio **, que actúan como un agente Antiinflamatorio muy eficaz, para purificar la sangre, fortalecer los Glóbulos Rojos y tener una buena Circulación, regulando la Presión Arterial.

🍃 Es ideal y muy efectivo para limpiar y rejuvenecer la Piel, además para fortalecer la Uñas y el Cabello.

🍃 Se le atribuyen propiedades Anestésicas y Relajantes que alivian las picaduras de insectos.

🍃 Es una rica fuente de Vitamina D y Calcio, lo que lo convierte en un complemento ideal para fortalecer el sistema óseo.

🍃 Gracias a su aromática y su riqueza en Clorofila, esta planta combate el Mal Aliento.

🌶 AJÍ DULCE 🌶

El AJÍ DULCE Venezolano es un tipo de pimiento pequeño que no pica, de color verde que se vuelve naranja y después rojo si se deja mucho tiempo en la mata.

Son ricos en Vitaminas A, B1, B2, B3, B6 y C, además, contienen grandes cantidades de minerales como el Fósforo, Magnesio, Hierro y Potasio.

🌶 Contienen mucha Agua y Fibra.

🌶 Son muy económicos y se consiguen en todo el país.

🌶 Utilizados para muchos tipos de comidas, es un sabor típico de la comida venezolana.

🌶 Son muy apreciados por grandes chefs en todo el mundo.

🫑 PIMENTÓN🫑

El PIMENTÓN tiene un aporte calórico importante, mucha agua, fibra y casi no tiene grasas, por lo que se puede tomar en dietas de adelgazamiento.

El pimentón contiene Vitaminas C, E, A, B1, B2, B3, B6, Fósforo y Magnesio, Potasio, Calcio, Ácido Fólico, Carotenos, Capsantina, Beta Carotenos.

🫑 Favorece la formación de Colágeno, Huesos y Dientes y al crecimiento del Cabello, Uñas y Mucosas.

🫑 Refuerza en la bajada de defensas del Sistema Inmunológico.

🫑 Ayuda a la creación de Glóbulos Rojos y Blancos.

🫑 Regula la Presión Arterial, es ideal para personas que sufren Hipertensión.

🫑 Favorece el tránsito intestinal.

🫑 Ayuda a superar el Estrés, la Depresión y las Migrañas.

Agradezco a @topfivefamily y a @lanzjoseg por ésta maravillosa iniciativa, y aprovecho para invitar a @danismyt y @dannymyt a que participen en éste concurso.

Es muy fácil y divertido, ¡Anímate!.

Observa, Piensa, Escribe.

Hasta la próxima nota.

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“Abrazos en luz para tod@s”