Vencer el miedo
Un Feliz día llenos de grandes éxitos para todos los amigos que hagan realidad todos sus anhelos, en este día me uno a participar en este desafío Steemit Engagement Challenge S18 W3 | con el tema presentado y organizado por nuestro estimado amigo @cotina.
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El miedo, forma parte del repertorio emocional de todos nosotros y juega un papel particular por sus características sintomáticas, biológicas y psicológicas que nos prepara para una clase específica de respuesta.
¿Cuál es tu mayor miedo en la vida?
Por supuesto que sí, he experimentado miedos en ciertos eventos o circunstancias que ocurren a mi alrededor en el transcurso de mi vida, muchas veces algunos de esos miedos son más fuertes que otros.
El mayor miedo que he experimentado y con mayor frecuencia en el pasado, es un gran miedo escénico, acompañado de síntomas y sinos como taquicardia, manos se me ponían frías y sudoración profusa.
Los demás miedos que pudiese experimentar quedarían como en un segundo plano, posiblemente debido a la exaltación de este, por provocar el estrechamiento e inhibición para expresarme verbalmente cuando estoy en un escenario y ante una concurrida audiencia, específicamente ante esta afectación, mis ideas es como se quedaran en stand by, ante la situación en ese momento para hablar ante ese público presente.
Situación que por lo genera me provoca cierta ansiedad, un cierto nivel de estrés, si confieso que me caracterizo por ser algo tímida, el hablar ante la audiencia me genera un nivel de preocupación, en el presente no he tenido a ocasión de vivir esta experiencia de presentarme para hablar en público.
Representa tu mayor miedo de forma literal o abstracta en una expresión artística o fotografía (muestra paso a paso)
Para representar de manera precisa de una forma artística; una expresión dibujada del miedo escénico.
Proceso para la elaboración:
Para esto, Utilice una hoja de papel blanco tamaño carta, un lápiz de grafito, un borrador, un marcador de punta fina.
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Para elaborar dos dibujos.
Iniciando con el dibujo de los trazos circulares con el lápiz de grafito sobre el papel blanco tamaño carta
Ya trazado el dibujo completo con el lápiz de grafito, para después recalcar con el marcador de color negro de punta final.
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A este dibujo le coloque un pequeño punto, de color azul claro.
De igual manera elabore otro dibujo con igual expresión de miedo para representar una expresión de miedo escénico trazado a lápiz.
Dibujo con la delineación con el marcador de color negro completado.
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¿Tienes alguna fobia?
De verdad si de fobia se trata, siento aversión por los roedores, cuando los veo, mi reacción y que no puedo controlar es pegar un grito en cualquier parte donde me encuentre, es una aversión tal, que hasta cuando los veo muertos me da hasta escalofríos de solo verlos.
He escuchado historias acerca de personas que mientras dormían las ratas les mordían los pies, hasta niños muy pequeños han sido atacados por estos roedores.
Además Transmiten enfermedades bacterianas, a través de la orina, hubo un caso que sucedió con una persona cercana, como lo fue del hijo joven de una vecina, quien ingirió una cerveza enlatada que estaba almacenada, y sin tener la precaución de lavar bien el envase, tiempo después enfermo, fue hospitalizado y los análisis de sangre realizados revelaron una infección bacteriana transmitida por la orina de los roedores, como así, lo revelaron los diferentes análisis realizados.
¿Cómo te motivas a ti mismo para vencer el miedo?😱😰
Lo importante que debo considerar para superar este tipo de miedo, es preciso considerar las recomendaciones sugeridas y llevarlas a cabo como las siguientes:
Entre los cuales debo estimar el hecho de ubicarme en el ahora y no los demás planos que no conducen a ningún lado para poder avanzar y concretar o que debo hacer para comunicar el mensaje requerido ante un nuevo evento a presentarme.
Deslindarme de la idea y no obsesionarme porque toda actividad a ejecutar debe salir perfecta, porque no lo es.
Dejar de pensar en las posibles críticas que puedan generarse y olvidarme de este aspecto y fijar la mirada en un punto distante al fondo de la sala que utilizado como escenario.
Practicar activamente en lo que realmente me gusta en lo que estoy realizando y disfrutar de ese momento cuando vaya a llevar a cabo la actividad de oratoria.
Así, culmino con mi participación.
Le hago una Invitación a @by-aranza, @yolyve y @noraandy
Mi Presentación y Logro l
(Aquí)
Yo igual le tengo fobia terror 😱 a los ratones..
Gracias amiga por la invitación Saludos 🫂🙏
Gracias por la visita conferida y la receptividad mostrada a la invitación realizada
Saludos
Saludos querida amiga 🙏🫂
Hi, @zory23,
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Saludos estimada amiga, hoy en día donde es muy común hablar frente a varias personas, tener miedo escénico es algo muy difícil de vivir. El hecho de que produce ansiedad y mucho estrés, el algo muy complicado.
Practicar mucho y evitar pensar sobre las críticas de los demás, es una buena técnica para superar ese miedo.
Con respecto a los roedores, es algo muy común tenerles miedo, porque trasmiten enfermedades graves.
Le deseo muchos éxitos
Es importante la sugerencia dada estimado @casv la Practica constante ayuda mucho a superar este miedo aplicando los métodos y técnicas necesarios para lograr reducir este temor.
Temor y grima es lo que provoca su presencia en el entorno.
Gracias por la visita comentario y apoyo otorgado
Creo que mientras más natural nos tomamos la experiencia, mejor nos va y el miedo escénico disminuye.
Definitivamente hay que aspirar a hacer las cosas bien pero no a la perfección porque le añade presión al acto.
Por su conclusión entiendo que maneja herramientas y técnicas que ayudan en el caso, así que no dudo que siguiéndolas le iría muy bien si se da la ocasión.
En cuanto a los ratones, hace tiempo contaron un caso así y en mi familia todos lavamos los enlatados antes de abrirlos.
Saludos, amiga, éxitos en el reto.
Es cierto amiga @blessedlife, si prevalece la naturalidad, allí es donde se encuentra el detalle, pero en la manera de pensar de cada uno, estriba la diferencia para superar las trabas y la presión del momento que se llega a experimentar, de allí, que las herramientas que se tienen y emplean resultan muy útiles aplicándolas de manera frecuente y practicándolas con regularidad.
Agradecida por la visita y comentario expresado
Saludos y bendiciones