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RE: ¿Caminar puede mejorar tu salud? 🤔 | Algunos beneficios y tips sobre esta actividad 📝
Hola, yo me di cuenta que subir el cerro, me ayudaba a bajar de peso.
Y subir el cerro es más efectivo que caminar en lo plano.
No lo seguí haciendo, por qué al cerro hay que ir en compañía y requiere de más tiempo disponible,pero es más placentero.
Saludos y bendiciones