Steemit Engagement Challenge S18 W1 | Sobrevivo por pura ansiedad
Hola a todos y sean bienvenidos de nuevo a mi espacio virtual en steemit, hoy redactando especialmente para Comunidad latina. Creando contenido 100% original |
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Hola a todos amigos y amigas hoy quiero compartir con ustedes lo que serán mis respuestas a estas 3 preguntas sobre la ansiedad, vamos a ver qué encuentro en mi para responder. La ansiedad desde el punto de vista de alguien que no la padece puede ser algo de exageración y nada más o para llamar la atención pero quién la vive es quien de verdad siente el verdadero calvario y lo digo porque tengo una amiga que sufre de ansiedad y la pasa mal cuando le dan las crisis.
Describe que situaciones pueden generarte ansiedad.
Bueno como padre y responsable de familia algo que me causa mucha ansiedad es la situación que vivimos aquí en Venezuela, antes de casarme ya tenía mi empleo y tenía lo que llamamos la línea blanca y más cosas, y siempre podía proveer lo justo y necesario para mí familia, pero Venezuela se ha ido achicando más y más y nos ha tocado reinventarnos muchas cosas para poder ganar dinero y seguir cumpliendo con las responsabilidades
Gracias a Dios lo curioso que soy me ha permitido aprender varios oficios y para el momento que me quedé desempleado comencé a hacer esas cosas que he aprendido, pero no es fácil acostarse y no poder dormir pensando como conseguir de buena manera lo que mi hija y mi esposa se merecen esas situaciones me causan ansiedad
También me ha causado ansiedad las devaluaciones de la moneda, miren aquí no hemos parado en locos todos será por la gracia de Dios jajaja pero cada vez que devalúan la moneda sacan billetes nuevos con más ceros o se los quitan, es una locura amigos yo creo que Venezuela está siendo el conejillo de india de algo y quieren ver qué tanto aguanta el venezolano jajajaja
¿cómo lidias tu con este sentimiento?
Aunque al principio de tanto pensar y buscar que hacer me sube la tensión y me da por comer más, y eso no debe ser porque con mi diabetes tengo que controlar eso, soy ese tipo de persona que cantando o silbando voy dejando salir todo eso que le llamo malo de mi, pienso que cada minuto sigue con o sin ansiedad y si me pongo más ansioso el tiempo no se va a detener por mi entonces lo que hago es buscar nuevas ideas o cosas que hacer que me ayuden a solucionar lo que va por mal Camino.
Después de trabajar por 20 años en una empresa ya era como mi casa y cuando me dijeron que debía irme sin motivo no les niego que me sentí mal y por primera vez sentía todo como vacío o sin sentido, pero como dije los minutos pasan y uno va viendo lo que ha logrado y eso me dió fuerzas para no quedarme todo derrotado como se imagina un jefe cuando después a un trabajador, y nos hemos reinventado muchas cosas, y también digo que algo malo puede traer algo bueno, ahora compartí más con mi familia y eso no tiene precio y si ella me falta si será la gran ansiedad jajaja
Algunos tips para evitar sufrir de ansiedad.
No vamos a dejar de sufrir ansiedad puede que unos les toque sufrir ansiedad más leve y pasajera y a otros como mi amiga más fuerte que hasta ha terminado en el hospital y medicada pero la vida debería ser bella como dice la película jajajaja pero la realidad es que no es así y menos en Venezuela y otros países bajos, entonces por alguna razón vamos a tener algún tipo de ansiedad y no hay tips que la evite lo que si hay son sugerencias que nos ayuden a mejorar ese estado .
Caminar
Andar en bicicleta
Escuchar música
Ocupar la mente en algo positivo
Si algo falla esa no es la única opción
Ser realista
Aprovechar los buenos momentos porque no volverán
Cosas como esas son las que me han ayudado pero no quiere decir que a todos les vaya a servir pero por aquí las dejo no están demás y alguna debe funcionar en la vida de otro .
Bueno amigos hasta aquí creo que je respondido a sus preguntas sobre la ansiedad jaja ahora me despido deseando que mi Dios me los bendiga dónde sea que estén.
Invito a mis amigos a participar cive40 @dilialy @noha26
Todas las imágenes son de canva y exclusivas para STEEMIT.
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Proveer siempre es un tema que nos afecta, Venezuela nos ha hecho reinventarnos, y si parece que han jugado con nosotros probando nuestros niveles de resistencia y de superación.
Siempre nos las ingeniamos.
Cuida tu salud, es algo que te permitirá por lo menos seguir aquí ayudando a tu familia, con lo poco, con lo mucho pero con amor.
Hola isgledys muy cierto. Hemos sufrido mil y unas. Pero en vez de acabar con nosotros nos han echo más fuerte física y espiritualmente.pero como dice una canción ,no hay mal que dure 100 años. Gracias por comentar feliz noche
Hola @yoelmo26, realmente la situación que vivimos en nuestro país, creo que todos en algún momento hemos tenido ansiedad, cuando era difícil no encontrar los alimentos y se tenía que hacer inmensa colas en los locales de supermercados.
Claro. Quien no recuerde esa época de inmensas colas y algunas de ellas perdidas porque se acababa o porque la vendían bajo cuerda. Luego la pandemia todo eso nos tenía en tensión y pensamos que no acabaría pero aquí seguimos guapeando ..gracias por leerme feliz noche
Saludos amigo es un gusto leerte. La manera en que describes como te afecta esta situación del país para llevarte a sentir ansiedad creeme que nos ha tocado a muchos y te entiendo porque la verdad no ha Sido fácil tener que adaptarse a cambios el cual ponen en juego la calidad de vida a la cual tenemos derecho. Es triste que después de tanto tiempo de sacrificio todo termine y ya, pero que bueno que eso te sirvió para reinventarte, para crecer, y darte cuenta de las diversas habilidades que tienes para mantener a tu hermosa familia. Me alegra mucho que tengas algunas sugerencias para ponerlas en práctica a la hora de sentir ansiedad. Y te creo lo de tu amiga porque más de una vez me llevaron a emergencias sin poder respirar y con mi cuerpo desmayado. Deseo éxitos en tu participación saludos.
Adaptarse y llevar la vida en un entorno hostil es realmente una tarea difícil. Pero si tenemos una fe firme en nuestros objetivos y determinación para lograr el éxito, podremos afrontar cualquier problema y adaptarnos al nuevo entorno.
Muy cierto hermano muy difícil pero no imposible y eso lo logramos si no nos quedamos sentados esperando a que todo se resuelva solo. Tenemos que seguir luchando para poder seguir aguantando lo que nos pasa hoy y lo que vendrá. Gracias por comentar feliz noche
Tienes razón. Creo que nada se logra por casualidad. Tenemos que trabajar duro para lograrlo.
Hola marianri .es muy común escuchar la frase,éramos ricos y no lo sabíamos. Esto porque aunque en nuestra niñez las cosas eran difíciles. Jamás se Igualan a esta situación tan tremenda que nos toca enfrentar ahora los altos precios de todo. Lo que ganamos nos alcanza solo para comer. Y aunque algunos nos damos un gustito de ves en cuando hay muchas familias que no siquiera pueden comerse dos comidas al día. Pero bueno toca respirar profundo y seguir adelante ..gracias por tus buenos deseos. Feliz noche
Al nacer niño, todos tenemos que correr con los gastos de nuestra familia algún día. Tenemos que cubrir las necesidades de todos los miembros de nuestra familia. Cuando no logramos satisfacer las necesidades de alguno de los miembros de nuestra familia, nos volvemos ansiosos. La escasez de lugar de trabajo genera ansiedad en nuestra mente.
Sin embargo, es bueno que aprendas diferentes tipos de negocios que te ayuden a ganar dinero haciendo diferentes cosas según tus necesidades. Escuchar música, hacer ejercicio y caminar nos ayuda a reducir nuestra ansiedad.
Yo pienso yo opino que la mejor solución para la ansiedad va a ser salir a caminar por espacios abiertos y verdes pues esto te brindan una relajación que no tiene comparación obviamente la ansiedad no va a desaparecer completamente pero sí va a disminuir.
Y soy partícipe de que esto sí funciona ya que lo he hecho varias veces.
Éxitos
Muy cierto compadre salir a caminar por las áreas verdes siempre nos va a ayudar a calmar la ansiedad por eso es que siempre lo hago pero tú no me vas acompañado si no estoy caminando estoy en bicicleta pero eso me calma mucho.
Gracias por venir y comentar mi publicación sobre la ansiedad
TEAM 5
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