Muchas veces nos descuidamos y dejamos de hacer nuestros ejercicios y comenzamos a consumir más de lo debido es cuando vemos los efectos negativos es que nuestro abdomen crece por tal razón es que debemos de mantener una buena dieta saludable acompañada de ejercicios para poder recuperar nuestra esbelta figura figura
Hola @yenny47, como lo describes, debemos mantener una dieta saludable y los ejercicios para fortalecernos.
No es que sea difícil salir de esos kilitos, es que muchas veces nos encanta comer en exceso lo que no debemos.
Saludos y éxitos.