Hola amigo el tema del sueño es muy importante hoy en día varios especialistas vinculan el sueño con la salud mental de cada uno, el dormir a la primera es algo que se me dificulta lo mas que puedo hacer es relajarme para que no me afecte tanto debo de decir que el estrés es algo que me afecta el sueño, y ante la segunda situación no soy de sueño pesado y cualquier situación me provoca levantarme de mi cama.

Saludos.