¡Hola! Espero se encuentren muy bien, en esta ocasión, quiero aprovechar este sábado de #cotinanatural para compartirles los beneficios de una fruta llamada “Noni” en nuestra salud.

Para serles sincero, al principio era bastante escéptico con esta fruta, principalmente porque su apariencia y su "fragancia" no es nada, pero NADA agradable... Me negaba rotundamente a tan siquiera pensar en que lo iba a consumir.

Sin embargo, de tanta insistencia me puse a investigar un poco sobre esta fruta y no les voy a negar que me llamó muchísimo la atención...

Fue ahí que puse en una balanza el tener buena salud y el desaprovechar sus beneficios y arriesgarme a enfermarme.

Pues, sin lugar a dudas ¡La salud es lo primero!

Planta de noni

En este post no pretendo hablarles de la historia ni el origen de la fruta, quiero ser bastante directo para brindarles la información que les interesa y siento que ya estoy escribiendo mucho...

Así que ¡Hablemos de sus beneficios!

Apariencia del noni

Beneficios del Noni

Esta fruta contiene una sustancia que al entrar a nuestro organismo, se convierte en xeronina un alcaloide que tiene la capacidad de regular el metabolismo.

el noni es consumido para tratar un sin fín de enfermedades, entre las cuales se encuentran:

• Hipertensión
• Diabetes
• Dolores de cabeza, e incluso migrañas
• desordenes en la menstruación
• asma
• Artritis

Y un largo etcétera. Además, esta fruta es muy recomendada para estimular nuestro sistema inmunológico, por lo que nos hace mucho más resitentes a:

• Infecciones
• Virus
• Hongos
• Parásitos

Estudios demuestran, que su consumo previene y combate la proliferación de tumores (incluso algunos malignos)

Noni poderoso

Dichos estudios, demostraron que el jugo de noni previene que al ADN se le adhieran sustancias químicas (lo que pudiese producir células cancerígenas).

Esta fruta es, además un poderoso sedante, antiinflamatorio y analgésico, por lo que resulta muy efectivo para los golpes, heridas y dolor de muelas.

El noni es rico en Vitamina C, antioxidante por excelencia que retrasa el envejecimiento de nuestras células.
cuenta con carbohidratos y proteínas que se asocian con el incremento de energía.

¡Atención mujeres!

Contribuye con la producción de colágeno, lo que beneficia nuestra piel, cabello, uñas además, fortalece nuestra visión.

Si cuando vas al baño, no quiere salir... su té de raíz ¡Te hará muy feliz!

¿Cómo tomarlo?

Hay varias formas de hacerlos, pero acá les compartiré la que en mi opinión, es la mejor, porque es purito y sin ningún aditivo

Los pasos son los siguientes:

1. Tomar los noni maduros y lavarlos bien (sé cuidadoso/a de no romperlos)
2. Una vez lavados los noni, introdúcelos dentro de un recipiente de vidrio, intenta colocar algunos ahí, sin que se rompan
3. Tapa la botella con los noni y déjalas en un lugar seguro
4. Luego de una semana, más o menos, tendrás suficiente extracto en tus botellas, vacíalo en otra botella de vidrio (utiliza un colador para este paso) y descarta la fruta

Así se verán tus noni al cabo de unos días.

5.Finalmente, colocas el contenido de esa botella con el extracto a calentar en baño de maría por unos 15 minutos

Imagen referencial del baño de María

Luego que lo retires del baño de María, espera que se enfríe (hasta el punto de que esté a temperatura ambiente) y lo guardas en la nevera.

Ok, hasta acá, ya sabemos como hacer el extracto del noni, pero ¿Cómo tomarlo?

¡Muy sencillo!

1. En ayunas: es recomendable no tener nada en el estómago al tomarlo, porque así se aprovechan de forma eficiente todos sus nutrientes, luego espera al menos una hora para comer.

2. 1 vez al día una copita (un vasito de shot, no más) una en la mañana, antes del desayuno.

3. ¡Traga de una! sin pensar, sin saborear y conteniendo la respiración (me lo vas a agradecer)

Contraindicaciones

El Noni es una fruta, por lo tanto es 100% natural, sin embargo, dentro de toda la bibliografía que consulté, se encontraban dos advertencias, las cuales son:

• No tomar si estás embarazada/sospechas de estarlo, tampoco si estás amamantando

• no tomar si tus niveles de potasio son altos

Y bueno, querida comunidad, esto ha sido todo, por ahora! espero les haya servido la información y se beneficien con las propiedades de esta fruta.

Tiene muchísimos beneficios, pero su olor es bastante desagradable... Definitivamente ¡Nada es perfecto! pero bueno, todo sea en pro de nuestra salud.

Esto ha sido todo, por ahora, gracias por tomarte el tiempo de leer este post

¡Hasta la Próxima!

Este post ha sido configurado para aportar el 15% en apoyo a la comunidad de @cotina

Para la realización de este post, se realizó una revisión bibliográfica, para contrastar la información que yo tenía previamente; las cuales se muestran a continuación:

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