Tocas un tema muy importante; muchos confunden obesidad con bienestar mental y eso es completamente falso. Hacer ejercicio es una actividad que nos reconforta en todos los sentidos, no solo a nivel físico sino también psicológico. Todo acompañado de actividades sanas como la alimentación, el respeto de las horas de sueño, la meditación Etc.

No hay escusas, solo hay que esforzarse un poco.