Escribir sobre nuestras emociones es algo que a muchos de nosotros nos cuesta, pero cuando pensamos en los consejos que podemos dejar para otros o beneficios desde nuestra experiencia, vamos dejando a un lado nuestros límites y comenzamos a describir nuestras vivencias.
Agradezco a
@yulexys21 por extenderme la invitación a este nuevo reto propuesto por mi querida
Comunidad Latina, me dispongo a dejar a continuación mi opinión y experiencias relacionadas con esta emoción.
| Tómate una selfie simulando tu cara de enojo y muéstranos. |
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Por lo general esta es mi cara cuando estoy sola, pensativa o enojada, del resto me encanta sonreír y mantenerme serena, lo que me ha dado grandes satisfacciones.
Las personas que han compartido conmigo me comentan que "tengo cara de estar siempre molesta, pero la realidad es otra", esto porque al interactuar se dan cuenta de mi verdadera personalidad y que soy pura cara, pero en las acciones soy distinta.
| ¿Eres de las personas que se enoja con facilidad? |
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Todo depende de las razones, constantemente controlo mis enojos, pero hay momentos en los que se me hace difícil mantener la calma. No puedo mentir al decir que soy pura alegría y paz, pero es lo que intento en mi vida.
Para controlarlo, me tomo un momento para respirar profundamente y reflexionar sobre las causas del enojo y los resultados negativos que deja.
Entre ellos, debo mencionar que afectan nuestras relaciones interpersonales, causan estrés, problemas de hipertensión, presión arterial alta e incluso depresión. Además, el enojo me puede llevar a tomar decisiones con consecuencias negativas.
| ¿Qué situaciones hacen que pierdas la calma y te pongas de mal humor? |
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Lo principal que se me viene a la mente es la injusticia, la falta de respeto, la hipocresía y la burla. Puede ser algo personal o con terceros, pero logra ponerme de muy mal humor logrando que pierda la paz.
Los motivos descritos anteriormente me llevaron a cambiar mi forma de actuar en mi empleo anterior e incluso con grandes amistades, porque se me dificulta controlar mi enojo ante estas situaciones.
Para evitar vivir de cerca estas situaciones, puse punto y aparte (como decimos en Venezuela) y ¡me alejé de estas personas tóxicas!
| Cuéntanos el último motivo que te hizo enojar. |
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El último motivo que realmente me hizo enojar, fue que una persona (familia) me comentó que no quería que compartiera mi comida con mi sobrino, algo que no me entra en la cabeza.
No sé qué tipo de corazón puede tener alguien para solicitarme que le dé la espalda a mi sobrino en su alimentación. Tal fue el enojo y decepción que, marqué una gran distancia emocional y, por supuesto, me negué rotundamente a no darle un plato de comida u otro alimento que pueda llevarlo a él a estar saludable.
| ¿Crees que enojarse es algo malo o negativo? |
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Desde mi punto de vista, el enojo es una emoción natural que todos experimentamos. Sin embargo, es importante saber manejarlo para evitar consecuencias que nos causen daño.
El problema llega cuando no sabemos controlarlo, por lo que es crucial aprender a reconocer, entender y manejar el enojo de manera constructiva. Para ello, debemos buscar soluciones y evitar reacciones impulsivas que puedan tener un mal final.
Fotografías tomadas con mi Infinix Hot 10
¡Gracias por leer mi publicación! |
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Twitter: https://x.com/lanegritap4/status/1803533175605363140
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Un amiga un abrazo 🫂 te cuento que las emociones negativas traen consecuencias perjudiciales a nuestra vida. Claramente no siempre podemos controlar las emociones. En cuando a lo que hacen las personas debemos tratar de que no incluya tanto tomando en cuenta que lo que hace el otro lo define a el no debe afectarnos.
Hola @taina02122, como lo expresas, debemos cuidarnos de las emociones negativas y alejarnos de ellas, en lo posible.
Nuestra salud es relevante, razón por la cual debemos intentar mantenerla y para ello, sonreír, atraer buena vibra y compartir con personas que se mantengan en positivo, quienes nos darán motivos para ser felices.
Muchas gracias por tu agradable comentario, saludos!
Hola mi querida amiga @sariana23, un placer saludarte
Por eso las personas no se deben dejar llevar por las apariencias, al ver que tu cara es muy seria creen que estas de mal humor, pero lo importante es que cuando te tratan cambian de parecer, así nos pasa muchas veces a todos, en algún momento no estamos bien y las personas creen que estamos enojados y es simplemente que algúna situación nos borra por un instante la sonrisa del rostro, pero lo bueno es que todo pasa.
Estoy totalmente de acuerdo contigo amiga, yo también pienso que no es malo enojarse porque es una emoción natural de nosotros ante alguna situación que nos causa algúna incomodidad, lo malo es como bien dices tu no saber controlar ese enojo y dejar que esa situación te robe la paz y te ocasione más problemas.
La verdad amiga que los años no pasan en vano, con los años yo he aprendido a manejar mejor mis emociones y como tu lo mencionaste si hay que alejarse de personas que son perjudiciales en tu vida es la mejor decisión, nada que te robe la paz viene de Dios y si algo no te hace bien alejalo antes de que sea tarde.
Te deseo mucha suerte. Un abrazo 🤗
Hola amiga el enojo es algo natural de nosotros lo cual se presenta normalmente cuando tenemos una situación o por estrés , debemos de controlarlo para evitar algun daño, que bueno que tú logres controlar tus emociones te tomas el tiempo para respirar profundo y de pensar esto te ayuda mucho a reflexionar y calmar tu enojo.
Hay personas que se equivocan porque piensan que siempre estamos de mal humor o enojado pero cuando en realidad nos comienza a conocer se dan cuenta de lo que somos en realidad y la verdadera personalidad que somos alegre, divertida, llena de amor y paz, esto a mi también me ha pasado en mi vida e incluso me lo dicen y cuando interactuo con esas personas se dan cuenta que no es así.
Me gustó leer tu participación te deseo Éxitos en el post.
Hay quienes se molestan por ver una cara seria 🥴 y bueno cada quien expresa de tal manera que no es motivo para decir que no se puede ser serio y alegre a la vez, hay situaciones familiares que se escapan pero usted tiene la última palabra y si no se deja llevar por la injusticia o rabia puede controlar la situación y continuar sin ningún problema , usted decide lo mejor por su bienestar y salud .
Saludos
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Hola amiga @sariana23, Gracias por la invitación, de acuerdo con usted si hay momentos que nos enojamos, somos paz y tranquilidad, pero cuando hay que enojarse, ni modo somos seres humanos.
Cuando, nos enojamos se nos sube todo de la rabia e impotencia, como usted le va a negar su comida a su sobrino, eso es una locura que no tiene ni pie ni cabeza, pero bueno el mundo esta lleno de cosas feas.
Saludos mi amiga, porque de verdad me enojo ver tanta maldad.