Saludos amiga bueno la ansiedad ante nuevas o primeras experiencias es completamente normal, de hecho yo a veces me siento como tú, pero luego respiro , oro y trato que eso no me controle, los tips que nos das son geniales, nunca he probado bañarme con agua fría, seguramente ayuda a estabilizar el cuerpo ya que te relajas mientras sientes y escuchas el agua caer, me encantó leerte, te deseo suerte y mucho éxito.
Saludos amiga @rosmarycar91, la verdad que orar en esos momentos es lo mejor. Dios nos dice en su palabra que Él se llevó todas nuestras ansiedad.
Actualmente estoy mejor y tranquila, creo que son cosas que pasan en nuestra vida para superar ese miedo que desde niño se desarrolla en nuestra vida.