Hola amiga @cive40, excelente recomendación, hay que alimentarse sano , para tener buena salud, los vegetales y verduras nos aportan muchos minerales y vitaminas.

Las ensaladas cocidas y cruda son muy buenas para la salud, yo le pongo. Acasi todas mis comidas la zanahoria, es un vegetal muy bueno, para todo el organismo.

Saludos.