CONCURSO¿COMO BAJAR EL ABDOMEN?

Para mí es un grato placer estar participando en este hermoso concurso propuesto por nuestra amiga @anailuj1992, que lleva por título ¿Como bajar el abdomen? Es un tema muy interesante para todas las damas en especial, como también para caballeros, habemos quienes sufrimos cuando nuestro abdomen aumenta ya que muchas veces no nos sentimos bien a la hora de usar ropa al cuerpo.

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Con exigencia, disciplina, constancia y perseverancia se puede lograr mantener un abdomen plano.💪

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La mejor forma de mantener nuestro abdomen ideal.
Es mantener primeramente una dieta saludable con poco consumo de azúcar, disminuir las harinas, las frituras, hacer ejercicios constantemente, en este tema debemos de ser muy disciplinado y exigente con nosotros mismos esa es la clave de un abdomen plano.

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_{Mi amiga Mile luce radiante ✨}

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Recomendaciones con resultados sorprendentes:
• El ayuno intermitente es un excelente aliado para bajar el abdomen, este debes saber combinarlo con caminatas ejercicios y una dieta equilibrada.
Muchas veces nos estresamos por no bajar nuestro abdomen o por no tener resultados positivos a tiempo planificado
ojo debemos de tomar en consideración que estamos trabajando con muestro organismos especificamente el estómago y que debemos de ser muy cuidadosos con esto, cuando tenemos un reto de bajar nuestro abdomen tenemos que ir suave pero con perseverancia no debemos de atacar nuestros organismo ya que muchas veces nos trae consecuencias no adecuadas, recuerden que estamos haciendo un trabajo minucioso del cual vamos a obtener resultados reales.
• Les quiere presentar a una amiga ex compañera de trabajo, tubo su hija a los 27 años de edad engordo muchísimo y parecía una mujer de 40 años siempre le decíamos que tratará de bajar de peso primeramente por su salud y luego por su apariencia física y personal, ella siempre nos decía que ella era feliz así, pues llegó un momento cuando ella llego a sospechar que su esposo estaba sintiendo atracción por una joven de muy buen porte, esto despertó en ella preocupación ya que en ese momento sentía que tenía que cuidar su matrimonio y quererse ella misma, comenzó a caminar toda las tardes, hacer dietas tomar mucha agua, esto en su inicio la ayudo muchísimo ya que tenía un peso de 99 kilos.

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_{con 99 kilos🙈}

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Luego comenzó hacer ejercicio porque era imposible meterse en el gimnasio con un peso exagerado, elimino las cena solo comía cosas muy suaves y sobre todo jugos naturales sin azúcar, luego comienza hacer abdominales en casa todo los días, aumento los giros laterales esto es genial para el abdomen, logra bajar 15 kilos y allí si inicio su gimnasio.

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_{Con un abdomen exagerado, obviamente nada agradable}

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Actualmente disfruta de un peso de 75 kilos, tiene 34 años, y luce un abdomen plano.

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_{Presumiendo su bello abdomen 💪✨}

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Resultados combinados
Espero les ayude a todos, el que quiera lucir y disfrutar de un abdomen plano, como el de mi amiga🤗✨
Si ella lo logro, tu también lo puedes lograr.💪
Invito a participar a mi amiga @marcandovidas @fannyescobar @mile16