Es un placer seguir compartiendo con ustedes mis publicaciones acerca de curiosidades y de tips muy valiosos que nos pueden servir para mejorar nuestra vida y nuestra salud, el que ha seguido mis publicaciones sabe que tengo mucho tiempo hablando sobre el colágeno, lo importante que es para el organismo, hasta qué edad producimos colágeno naturalmente y de qué forma podemos adquirirlo. Y en esta publicación vamos a hablar de dos ingredientes sumamente sencillos y muy comunes que utilizamos en nuestra cocina a diario pero que de una forma diferente puede aportarnos la cantidad de colágeno que vamos necesitando cada día.

En qué pensarías cuando te hablo de cebolla o de ajo? Seguramente en una rica salsa para untar con galletas o en un buen guisado a la que le podemos agregar estos ingredientes, pero hoy quiero que sepas que estos ingredientes aparte de dar buen sabor a nuestras comidas también sirve como fuente de colágeno para nuestro organismo y que si lo consumimos de la manera correcta vamos a poder aprovechar al máximo sus propiedades.

El colágeno en parte se compone por aminoácidos que tienen presente azufre, y este también lo encontramos en la cebolla, podemos decir que la cebolla y el ajo son unos ingredientes milagrosos porque también nos sirven para otro montón de cosas como para mejorarnos de algún resfriado o como antibiótico natural, pero cuando de colágeno hablamos la cebolla y el ajo son unos protagonistas en los cuales debemos confiar, el ajo es un ingrediente en nuestra cocina que tiene muchas propiedades entre ellas es antioxidante tiene vitamina c vitamina B12 b6 las cuales son muy importante para nuestro organismo.

De estos dos ingredientes se pueden hacer múltiples recetas pero hoy te digo que también puedes hacer algunas mascarillas que puedes poner directamente en tu rostro y dejar actuar por algunos minutos, para ello es importante que tengas las luces apagadas para que no interfieran los rayos de la luz en el efecto que pueda hacer la mascarilla, si tienes ajo aceite de coco y miel de abeja al cocinar todos estos ingredientes y luego licuar obtendrás una crema pastosa la cual puedes colocarte en el rostro durante 10 a 15 minutos en la oscuridad y luego retirar con abundante agua, es importante que este tipo de mascarilla son recomendable hacerlas de noche para que la piel absorba mejor sus nutrientes y no choque con la luz solar .

Es interesante como podemos encontrar excelentes tips y muchas cosas buenas en la naturaleza o en los alimentos para ayudarnos a conservar la buena salud de nuestro organismo, hoy ya has aprendido una nueva técnica de producir o beneficiarte del colágeno. Mayormente ese tipo de cremas y lociones comerciales tienen un porcentaje de colágeno muy bajo en comparación a lo que dicen y la piel por sí sola no absorbe el colágeno como tal, siempre he dicho que todo esto es marketing, pero usar estos tips de cómo conseguir colágeno al natural y sobre todo consumirlo es lo que de verdad va a causar un mejor efecto en ti.

Espero que esta nueva publicación te haya servido y puedas aprovechar estos ingredientes que son tan económicos y tan comunes en nuestra cocina para cuidar un poco más tu salud y adquirir colágeno naturalmente. Espero que todos se sigan encontrando muy bien saludos éxitos y bendiciones.