Llegó la hora de dormir...

Normalmente ceno muy tarde ya cuando voy a dormir, luego que he terminado de cocinar, de lavar los platos de recoger todo me siento a comer me gusta comer tranquila, puedo comer cualquier cosa sin problema, sino tengo hambre en el momento procuro tomarme un jugo sino a las 3:00am me levanta el hambre y más de una vez me he levantado a preparar tajadas jajaja.

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Antes de dormir me baño pero no me mojo el cabello jamás, no se me seca tan rápido puedo facilmente amanecer con el cabello humedo, luego de bañarme me cepillo y me perfumo con algún splash me gusta oler rico, eso me relaja otros días solo me aplico crema perfumada, otra cosa infaltable es limpiarme el cutis normalmente con agua micelar y luego me aplico ácido salicílico para evitar que me salga acné, la ropa que uso para dormir va depender del clima, si hay calor uso cosas muy cortas y si hay frio duermo forrada jajaja

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Antes de acostarme me peino,uno para que al siguiente día no me amanezca el cabello llevo de nudos ya que duermo con el cabello suelto y para evitar tener la cama llega de cabello, a mí se me cae por montó al peinarme se me caen los que ya estén sueltos, para dormir uso un antifaz desde hace unos años, siento que no caigo en sueño profundo, me gusta que el cuarto este oscuro, uso una cortina que no me deje pasar el sol.

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Ya acostada me quedo un aproximado de 30min revisando el celular, le doy una vuelta de reconocimiento a las redes sociales, me despido de las personas con las que esté hablando y tenga o no sueño apago el celular y me acuesto, mi alarma está programada siempre así que por ella no me preocupo mucho.

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Realizo una oración y trato de no pensar ni imaginar nada para poder dormir tranquila pongo mi mente neutra, pocas veces logro dormir las 8 horas, por lo que las pocas horas que tengo disponible trato de descansarlas, por nada del mundo reviso el celular a media noche, y si me levanto al baño no prendo la luz para que no me interrumpa la fase del sueño.

Esto es parte de mi rutina antes de dormir, me agrado compartirla con ustedes, dormir 8 horas diarias sería lo ideal, pero cuando eso no es posible es primordial descansar en ese corto tiempo que tenemos disponible.

Invito a @veronica7 @cris03 @dasmivilladiego