Sábado de #cotinanatural "propiedades y beneficios del cambur o banana" por @mariajo261
Hola a todos reciban un cordial saludo de mi parte, el día de hoy por ser Sábado de #cotinanatural les voy a contar un poco sobre las propiedades y beneficios del cambur o banana, ya que es una fruta que muchos de nosotros consumimos con mayor frecuencia, por eso quise compartir esta información con todos ustedes.
Es una de la frutas más consumidas a nivel mundial, su dulce sabor, color y textura hace que sea un fruto muy querido y anhelado por niños y adultos. En lo personal me gusta preparar merengadas de cambur y compartir con mi familia.
Además de ser una fruta llena de vitaminas, minerales y fibra dietética, existen muchos más beneficios que contiene este delicioso fruto. Algunos de ellos son:
Un cambur contiene un 34% de la cantidad diaria recomendada de vitamina B6, la cual es importante para la salud en general. La vitamina B6 es un agente anti-inflamatorio, soporta las funciones del sistema respiratorio, y ayuda a reducir el riesgo de enfermedades del corazón, diabetes tipo II y hasta la obesidad. Increíble verdad!!
El cambur los combatientes llamados catequinas y delfinidina los cuales son antioxidantes naturales y según estudios han demostrado que las dietas con esta fruta pueden reducir el riesgos de cáncer de mama y cáncer de riñón.
El cambur contiene más del 13% de la cantidad diaria recomendada de potasio, lo que disminuye la presión arterial y la posibilidad padecer aterosclerosis, infarto de miocardio y hasta un accidente cerebrovascular.
Espero les haya gustado y sea información de mucha ayuda para todos, el fin principal de esta publicación es ayudar a otras personas y enseñarles a amar la naturaleza y todo lo que nos rodea. Nos vemos en otra oportunidad!!
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Holaa, aquí Alejandro. Paso por aquí para decirte que te he dejado un voto a través del proyecto de curación de Steem Seven, el cual es una de las cuentas de soporte para la Comunidad Latina. Sigue con el buen trabajo. 😊
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Nota adicional: ninguna.
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Muchas gracias por su apoyo .
Muchas gracias. Inmensamente agradecida por el apoyo.
Es un placer 😄
Amiga la verdad es que así no tenga tantas propiedades creo que igual comería mucho cambur, jejejeje lo bueno es que tiene tantas propiedades medicinales que es mejor aún su consumo, los venezolanos somos expertos en comerlos y en muchas cantidades así que mantenemos un sano equilibrio en la salud. Gracias por la información que nos regalaste muchas bendiciones 🙏😇💖