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RE: ¿Que tan dañina es el azúcar?
Hola, feliz tarde. Interesante publicación pero difiero completamente de que el cuerpo necesita azúcar, es lo que nos ha vendido la industria para hacernos adicto con la frase cliché de "Una vez al año no hace daño", el cuerpo no necesita azúcar procesada puesto que las frutas contienen bastante glucosa. Te invito a investigar un poco más del tema
Estoy de acuerdo contigo amiga, de hecho lo digo al final de ese párrafo.
Y más adelante explico cuáles son los hidratos de carbono complejos,que serían los que se deben consumir para obtener azúcar de ellos.
Lamento si no quedo del todo claro 😉
Sí pero mencionas una cantidad de gramos para consumo diario y lo ideal sería no consumir azúcar, suena exagerado pero es lo realmente sano. Se recomienda azúcar de coco.