Toda alimentación cuenta, y tiene su impacto social en el desarrollo integral - #CotinaHealth

in Comunidad Latinalast year

Un gran saludo amigos de Comunidad Latina, hoy quiero compartir informacion dentro de la etiqueta #cotinahealth. Plantearé un tema de salud, por supuesto, pero con un enfoque integral.

Hablaré específicamente de la alimentacion, pero con un enfoque donde se vea la importancia que tiene en lo que respecta al desarrollo social en un país.

Para entender el enfoque que quiero dar me gustaría hacer notar que nuestro organismo está compuesto (a pesar de su complejidad) por elementos básicos como son carbohidratos, proteínas, lípidos (grasas), agua y minerales. Y si, son básicamente los mismos que componen a los demás animales, e incluso a las plantas. Es por ello que alimentarnos es mucho mas que comer...


image.png

Fuente

Cuando comemos pan, o arepas, estamos ingiriendo básicamente carbohidratos, si comemos carne (roja o blanca) son carbohidratos y también grasas.

Todos elementos necesarios para que nuestro organismo pueda fabricar células y cambiar muchas de las existentes, así como regenerar el cabello, permitir la formación de neurotransmisores y hormonas, en fin, son "la materia prima de nuestro cuerpo".

ezgif.com-video-to-gif (45).gif



Fuente / Editado en ezgif.com

El gran problema de los países en crisis en este aspecto, donde la mayor parte de la población es de bajos recursos, es que (mas allá de la falta de educación en alimentación saludable) hay una casi imposibilidad de comprar carnes, o proteínas de alto valor, o de comer verduras, frutas y alimentos que aporten mas que carbohidratos.

Esto nos afecta a todos, tanto a adultos como a niños, pero muy particularmente en los más pequeños afecta de manera irreversible, lamentablemente. Y es aquí donde quiero hacer notar la trascendencia que esto tiene a nivel social.

Particulamente vi, cuando estaba trabajando como médico en Venezuela a padres que sólo daban, como alimentación a sus bebés, el agua de la pasta, con un poquito de azucar... esto es terrible. Este niño o niña no esta recibiéndo sino un poquito de carbohidratos, nada más.

¿Donde están las proteínas y las grasas que necesita para su correcto desarrollo nervioso? incluyendo el cerebro, obviamente.

ezgif.com-video-to-gif (44).gif



Fuente / Editado en ezgif.com

Luego vemos a niños con déficits de aprendizaje, mismos que luego serán adultos, que formarán parte de la masa laboral de un país, de un mundo, y que no podrán alcanzar su máximo desarrollo porque su cuerpo no puede, así de sencillo, no es culpa de el, ya es irreversible. Y ni hablar del desenvolvimiento en los deportes, esto podría explicar en parte porque países muy pobres no logran figurar tanto en olimpiadas.

Hay abundancia de comida y de dinero en el mundo, pero no está bien distribuido, eso es un gran problema. La alimentación no se trata sólo de quedar satisfechos después de comer, sino de consumir lo necesario para desarrollo, crecimiento y mantenimiento de nuestro organismo.

Sé que es un tema complejo, pero he estado viendo algunas situaciones bastante difíciles en algunas familias, y es muy lamentable. La alimentación es parte imprescidible de la salud, es la que provee al organismo lo necesario para que se mantenga sano, en óptimo funcionamiento, y si esta es deficiente, los resultados en todas las áreas también lo serán.

Espero que el mensaje que quiero dar con este post este claro, igual, cualquier sugerencia o pregunta pueden dejarla en los comentarios. Saludos.


image.png
Twitter | Instagram | Discord | Youtube | Telegram: @josevas217

image.png

Sort:  

Hi, @josevas217,
Your post has been voted on by the Ecosynthesizer curation team.

Thank you for your contribution to the Steem ecosystem.


If you would like to support us, please consider voting for our witness, setting us as a proxy,
joining our Discord server, and delegating to the project by using one of the following links:
500SP | 1000SP | 2000SP | 3000SP | 4000SP | 5000SP | 10000SP | 100000SP

 last year 

!category 1

Amigo cuánta razón tienes en tu publicación generalmente las comidas de acá son un 80%, arroz, Pasta, o arepa y el resto en algún otro ingrediente de relleno como frijoles, carne, o lácteos. Se nos ha acostumbrado a comer así porque es lo que comúnmente hay en la casa pero los carbohidratos no deberían exceder el 30% de lo que comes. Gracias por compartir tan interesante publicación

DescriptionInformation
Plagiarism Free
#steemexlusive
Club5050
Bot Free
IA Free
Support #burnsteem25

Determination of Club Status refers to the https://t.me/steem_cotify_bot Telegram bot Application & AI scanning done with https://openai-openai-detector.hf.space/

Verificado en: 6-10-2023

Don’t forget vote @cotina as your witness or setting us as voting proxy!

 last year 

Este post ya fue votado.

 last year 

Si amigo, esta es una realidad que veo frecuentemente, incluso en los diarios se puede ver, una dieta alta en carbohidratos, y nada más. Y entiendo la realidad detrás de esto, no hago más que la observación, pues se que hay cosas que no se resuelven de la noche a la mañana.
Gracias por la verificación y el apoyo.

Your post has been rewarded by the Seven Team.

Support partner witnesses

@seven.wit
@cotina
@xpilar.witness

We are the hope!

 last year 

Congratulations, your post has been upvoted by @scilwa, which is a curating account for @R2cornell's Discord Community. We can also be found on our hive community & peakd as well as on my Discord Server

Manually curated by @ abiga554
r2cornell_curation_banner.png

Felicitaciones, su publication ha sido votado por @scilwa. También puedo ser encontrado en nuestra comunidad de colmena y Peakd así como en mi servidor de discordia

Coin Marketplace

STEEM 0.18
TRX 0.16
JST 0.029
BTC 62486.70
ETH 2415.17
USDT 1.00
SBD 2.66