Steemit Engagement Challenge S12 W5 | La lucha es rosa
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Buenas noches amig@s de la Comunidad Latina, en esta oportunidad quisiera unirme al reto de esta semana para conversar un poco sobre la campaña permanente en pro de la lucha contra el cáncer de mama.
El cáncer de mama es una enfermedad que afecta tanto a hombres como a mujeres, sin embargo es menos común en los hombres, es por ello que reviste de vital importancia la detección temprana de la enfermedad para realizar un buen pronóstico y asegurar un tratamiento exitoso.
Para las mujeres, quienes están más propensas a sufrir de esta enfermedad se recomienda realizar sus exámenes períodicos y asistir a consulta médica anual, para descartar cualquier síntoma que pudiera aparecer. De igual manera se les indica a ambos sexos estar atentos a cualquier cambio en sus mamas, como bultos, cambios en la forma o textura de los pechos, secreción del pezón, y buscar atención médica si experimentan alguno de estos síntomas.
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He tenido la suerte que en mi familia ninguna de las mujeres ha sufrido de esta enfemedad; tampo he tenido amistades cercanas que hayan padecido de cáncer, en lo particular creo que ha sido una bendición que a mi alrededor no exista este tipo de enfermedad.
Siempre me había preguntado por qué razón en el mes de octubre se realizaban este tipo de actividades, y luego aprendí que resulta que en el mes de octubre se celebra como el mes rosa porque es el Mes Internacional de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama. Generalmente durante este mes, diferentes organizaciones privadas e instituciones públicas, así como fundaciones, organizan diversas actividades y campañas para concientizar sobre la importancia de la detección temprana de la enfermedad, el apoyo a las personas afectadas ybsus familiares, así como también la promoción de la investigación para encontrar formas de prevenir y tratar el cáncer de mama.
También descubrí que el color rosa se asocia con la campaña de concientización, debido a que simboliza la fuerza y la solidaridad en la lucha contra esta enfermedad.
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En materia de prevención existe un examen muy sencillo de realizar y que debe hacerlo cada mujer en su hogar, es el llamado AUTOEXAMEN DE MAMA. El autoexamen de mama es una técnica sencilla que las mujeres pueden realizar en su casa para detectar posibles cambios o anomalías en sus senos.
A continuación, explicaré los pasos básicos para realizar el autoexamen de mama:
Se puede realizar de pie frente a un espejo y se debe asegurar de estar relajada y cómoda.
Observando en el espejo, examina los senos en busca de cambios visibles en el tamaño, forma, coloración de la piel, presencia de hundimientos o protuberancias, cambios en los pezones, algún tipo de secreción u otros signos inusuales.
Utiliza la mano opuesta al seno que se va a examinar. Con los dedos planos y juntos, se debe comenzar a palpar suavemente el seno con movimientos circulares, desde la parte externa hacia la zona central. Se debe seguir una línea imaginaria desde el borde del seno hasta el pezón.
No se debe olvidar palpar también la zona de la axila en busca de bultos o inflamación.
Se debe realizar una suave presión en el pezón para verificar si hay alguna secreción anormal.
Es sumamente importante recordar que el autoexamen de mama no constituye una prueba diagnóstica definitiva, pero sí puede ayudar a la detección temprana de posibles cambios. Ante cualquier duda o preocupación sobre la detección de un cambio inusual en alguno de los senos, se debe acudir inmediatamente a consulta médica con el especialista a fin de que realice una evaluación más precisa.
Debemos saber que el objetivo principal de la lucha rosa es educar a las personas sobre la importancia de la detección temprana del cáncer de mama, y aprovecho entonces la oportunidad de conmpartir con ustedes algunas acciones que podrían ayudar en su prevención:
Se debe realizar regularmente el autoexamen de mama para detectar posibles cambios o anomalías en los senos. Si existe algún cambio inuasual se debe concultar a un médico de inmediato.
Los especialistas recomiendan realizar, a partir de los 40 años, mamografías de detección de cáncer de mama de manera regular, según las indicaciones y pautas médicas.
Realizar ejercicio físico regularmente puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de mama.
Si es posible, amamanta a tu bebé. La lactancia materna puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de mama.
Si tienes antecedentes familiares de cáncer de mama u otros tipos de cáncer, debes informar a tu médico para que puedan evaluar tu riesgo y recomendar las pruebas de detección adecuadas.
La realidad de la enfermedad nos dice que ninguna medida puede garantizar la prevención total del cáncer de mama, pero si se adoptan éstos hábitos se puede ayudar a reducir el riesgo y promover una buena salud en general. Es importante también consultar a un médico regularmente y seguir sus recomendaciones específicas.
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Casualmente amigos, les comentó que el día de ayer iniciamos nuestra participación en el Torneo Rosa Tócate para que no te toque, el cual reúne a varios equipos de voleibol de segunda categoría con la finalidad de jugar voleibol y compartir y de esta manera reunir fondos para ayudar a cinco (5) pacientes que están luchando para lograr su cura de esta enfermedad, es por ello que todo el dinero recaudado en el torneo irá en calidad de donación para esta noble causa.
Para finalizar deseo agradecer a todos los integrantes de la Comunidad Latina, quienes se tomaron el tiempo de leerme hasta aquí.
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Hola José, es verdad es mejor prevenir y detectar a tiempo cualquier anomalía, gracias por compartir como se hace el autoexamen. Gracias a Dios en tu familia no hay nadie con eso. Que Dios los cuide.
Saludos y bendiciones.