Saludos @emocional-mente, amiga déjame decirte que has empezado muy bien, más frutas tienen muchas cosas que aportar a tu sistema inmune, además de ir llenas de vitaminas y minerales, son una gran fuente de energía.

Agregarlas a tus comidas como las meriendas, te ayudaran a controlar la ansiedad alimentaria en caso de que sientas la necesidad de consumir alimentos procesados con el azúcar blanca refinada que tiene demasiados químicos y no son para nada bueno para el organismo.

Este proceso de una alimentación sana y nutritiva muchas veces suele ser un poco difícil, pero con disciplina y algunos accesos nutricionales alimenticios , tu condición puede mejorar, desde ahora declaro mucha sanidad para tí y tu familia, amén.

Te envío un fuerte abrazo 🤗