Así es amiga la ansiedad como tal no es un sentimiento es un estado que nos hace sentir así. Y justo como tú mencionas nosotros mismos somos lo que decidimos si recibir pensamientos positivos o negativos y de allí dependerá la reacción de nosotros mismos claro siempre y cuando querramos disminuir la ansiedad.

Saludos y éxitos Pandora