Controlando el enojo
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**¡Buenos días!, feliz viernes ya terminando la semana e iniciando el fin de semana, los días más esperados para el descanso o hacer aquellas cosas personales que necesitamos.
Las emociones son un explosión que nos inunda, bien sea positiva o negativa, nos invade y muchas veces no sabemos como manejarlas y mantenerlas en control.
Cuando son positivas no importan mucho si nos ven bailando en la calle, cantando a todo pulmón o riendo sin parar. Pero si son negativas, vaya llorar, gritar o dejarnos caer en el suelo, es algo que definitivamente atrae miradas, miradas despectivas.
Sentir enojo es algo que nos pasa a todos, y bien lo manejamos de manera distinta.
| ¿Eres de las personas que se enoja con facilidad? |
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Tomate una selfie simulando tu cara de enojo y muéstranos
Hay cosas que definitivamente me pueden hacer enojar fácilmente, me estreso más rápido de lo que me enojo, pero definitivamente si es una emoción que llega a mi. En especial cuando de desobediencia hablamos.
Mi mamá me dice que es que yo no tengo paciencia, pero créanme, no exploto con facilidad, de hecho es muy raro si eso llega a suceder. Aguanto mucho y todo lo guardo en mi.
| ¿Qué situaciones hacen que pierdas la calma y te pongas de mal humor? |
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Una de las principales dentro de lo cotidiano es quedarme sin agua, eso me pone de muy mal humor. No me gustan las mentiras, eso me hace enojar y también me da mucha tristeza.
Mi hija menor es experta en ponerme a prueba todos los días, siempre tiene un motivo para discutir conmigo, algo encuentra para llevarme la contraria o quejarse, parece que su misión es hacerme enojar por lo menos dos veces al día.
Que tomen mis cosas sin permiso es algo que me molesta mucho.
| Cuéntanos el último motivo que te hizo enojar. |
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Mi último enojo fue conmigo misma, una impotencia total. Les cuento:
En horas del sábado en la mañana hice una compra de 30 dólares, destinados para comprar alimentos en la semana siguiente y algunas cosas para mi cumpleaños.
En la tarde daría clases particulares de matemáticas, y justo en ese momento que estoy ocupada la señora me pide los retire, así que tuvo que ir mi hija mayor por ellos, regresando y entregando. Yo en vez de decirle que los guardara, los tomé y los coloqué en el libro que estaba usando.
Como uno es honesto piensa que quizás lo son con uno, así que estuve confiada que mis dólares estarían allí a salvo. Al buscarlos el día lunes, sorpresa los dólares no estaban.
Repase la escena muchas veces como tortura de lo que debí hacer, pero solo era tortura, lloré de la indignación. ¿Cómo se me ocurre no tomarlos y guardarlos?, algo que no me quitaba mucho tiempo.
| ¿Crees que enojarse es algo malo o negativo? |
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No es algo malo y solo sería negativo si permitimos que nos consuma más de lo debido, y pasamos tiempo con esta emoción dentro de nosotros.
Este sentir nos permite conocernos a nosotros mismos, incluso nuestros límites, aquello que estamos dispuestos a tolerar y lo que no.
También nos permite conocer a la otra persona y a practicar la empatía.
Debemos simplemente tomar la emoción como viene, respirar profundo y aprender de esa situación, cosa que no nos expongamos a ella de ser posible.
Me despido justo en medio de un corte de luz, no me enojaré por ello, es algo que no está en mi control la problemática del servicio eléctrico. Solo esperaré regrese y daré publicar.
Amigas @albaandreina, @mariami, @aleisberthblanco les invito a participar.
Fotografías de mi propiedad. Equipo: Zte Blade
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Hola amiga en enojo es neutral es como expresarse de vez en cuando le que el ser humano no puede guardarse algo mucho tiempo.
El agua también es un gran problema a mi me pone inquieto por qué la nesecitamos todos en nuestra vida y hago todo lo posible para encontrarla. Los niños son una bendición pero a veces nos sacan de nuestras casillas más si estamos con ellos todos los días.
Saludos.
Hola!!! Si es así. Y aquí prefiero tener agua que no tener luz. Dios porque los baños, la losa, para tomar y bañarnos.
Si los niños son así.... Pero mi Miranda como es un hobbie discutir conmigo.
Saludos y bendiciones!
Saludos amiga, que post tan detallado llena de emociones, es increíble como los hijos en sus travesuras así como nos llenan de amor también nos pueden hacer enojar, lo importante es siempre mantener la calma ,respirar y actuar sin dejarnos llevar por la emocion del momento, en nuestras manos únicamente esta el control de como nos sintamos y hagamos sentir a los demás.
Si todo es cuestión de poder controlar esas emociones. A mí hija le digo ya vas a empezar regálame un día sin pelea porfavor
Hola amiga. En la vida pasa mucho, que aguantamos y aguantamos y parece que mucha paciencia, pero a la hora de explotar, explotamos como un globo lleno de ira.
Es positivo lo que haces, aguantar hasta donde puedas, pero hay cosas que fácilmente producen ira y es cuando la desobediencia de alguien o de un niño nos hace explotar y nuestro estado emocional cambia a un estado de ira.
Feliz tarde y éxito.
Hola! respirar y respirar. Suelo guardar todo para mí, no es del todo sano, pero trato quizás de practicar la empatía y entender porque esa persona actúa de la manera que lo hace, y si en un momento toca alejarse lo hago.
Y con los niños esa es su tarea, la de mi hija lo es, todos los días consigue un tema.
¡Saludos!
Éxito amiga y muchas bendiciones para tu vida y familia.
Feliz tarde.
Buenas noches isgledys
Te entiendo es todo un reto mantener la paciencia con los hijo parece que su tarea es hacernos molestar siempre ja ja ja.
Pero de verdad hay que tener mucho auto control y respirar profundo.
Lamento lo que te paso con tus divisas que se 'perdieron' sin dudas yo también estuviera aún echa un mar de lagrimas.
Y bueno hay que controlar los enojos por nuestro propio bienestar 😉
Te deseo lo mejor
Por acá esta mi participaciónsi gustas visitarla 😉
¡Buenos día! mi hija despertó y aquí está a mi lado haciendo su mejor esfuerzo maría purísima.
Ese dinero se perdió y aún me duele, pero nada puedo hacer, más que aprender del error cometido, no todos son como uno.
Bendiciones.
Hi, @isgledysduarte,
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Hola amiga agradecida por tu invitación y pues el enojo es una emoción que a veces nos invade y no la podemos controlar.
Tu mamá es quien más te conoce pero yo soy difiero de eso creo que eres una persona que se controla con respecto al enojo pero sí te estresa.
No hay nada mejor que colocar las cosas en la mano de Dios y pidiendo mucha sabiduría para entender cada caminar en esta vida.